Senam Sederhana Untuk Mengtasi Sakit Kepala

Jika anda sakit kepala karena tegang,coba atasi sakit kepala yang terasa seperti berdenyu-denyut ini dengan senam sederhana berikut:

i) berdiri tegak dengan kedua tangan dikaitkan di belakang. Dengan kedua lurus, angkat sampai setinggi mungkin. Tahan 10 detik. Ulangi 3 kali.
ii) saraf tegang di bahu dan leher mengirim sinyal 'saya sakit' ke otak, memicu sakit kepala. Senam sederhana ini merilekskan otot-otot, mematikan sinyal sakit sehingga anda bisa meneruskan aktivitas anda...

Selamat menc0ba dan tunggu tips2 yg lainnya....



2 comments:

  1. kok singkat banget gan ^^. coba kalo mungkin dikasih ilustrasi berupa gambar atau video mungkin lebih menarik ^^. Oiya tau gak tempat yang jual baju senam crystal? Terima kasih ^^

    ReplyDelete
  2. Oke ni.. bisa jadi salah satu solisu kalau lagi sakit kepala..
    dan untuk tempat grosir baju senam yang mieah dimana ya...
    soalnya lagi nyoba usaha baju senam...
    mohon bantuannya ya..

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...