Jika anda sakit kepala karena tegang,coba atasi sakit kepala yang terasa seperti berdenyu-denyut ini dengan senam sederhana berikut:
i) berdiri tegak dengan kedua tangan dikaitkan di belakang. Dengan kedua lurus, angkat sampai setinggi mungkin. Tahan 10 detik. Ulangi 3 kali.
ii) saraf tegang di bahu dan leher mengirim sinyal 'saya sakit' ke otak, memicu sakit kepala. Senam sederhana ini merilekskan otot-otot, mematikan sinyal sakit sehingga anda bisa meneruskan aktivitas anda...
Selamat menc0ba dan tunggu tips2 yg lainnya....
kok singkat banget gan ^^. coba kalo mungkin dikasih ilustrasi berupa gambar atau video mungkin lebih menarik ^^. Oiya tau gak tempat yang jual baju senam crystal? Terima kasih ^^
ReplyDeleteOke ni.. bisa jadi salah satu solisu kalau lagi sakit kepala..
ReplyDeletedan untuk tempat grosir baju senam yang mieah dimana ya...
soalnya lagi nyoba usaha baju senam...
mohon bantuannya ya..